這個他就應該來問版主這個時差女王了，我前兩年每兩個月飛一趟亞洲，有時候一個月飛一次，那個時差才剛調過來就又要飛走了，中間還夾著去歐洲，真是不知歲月的日子。調時差的祕訣就是一上飛機馬上把手錶調到目的地時間，然後就跟著那個時間作息，這樣就會調的很快。
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